вгору

оперативний блогер

06.02.12

Львівський півмарафон

Сьогодні я пробіг півмарафон.
Оскільки півмарафон, порівняно з марафоном, халява, всього 21 км 97,5 метрів, вирішив я бігти сьогодні в -15.
Наскільки я знаю, це типу холодно і деякі біатлоністи не можуть ганяти в такі морози.
Маршрут я прикинув швидко, урізноманітнив пробіжку прогнавши на гугл карті всі основні райони Львова. Єдине місце, де я бігав двічі, в Сихові, той апендицит, бо Сихів довгий).
Біг я в оптимальному вбранні, майка, легкі кросовки, шапка, рукавиці, осіння куртка.
З досвіду ганяння на морозі я знаю, що найбільше замерзають руки, голова, тому куртка була обов'язковою.
Трохи холодно було в двох місцях, коли біг на північ по Сихову і Княгині Ольги, оскільки сьогодні легенький північний вітер.
Вся дорога була дуже комфортна, по тротуарах були втоптані снігові доріжки, по дорогах машини теж втоптали сніг.
На всю дорогу в мене пішло 1 година 50 хвилин. Що, як на мене, дуже непоганий результат.
Гнав я без жодного підстопа, не їв і не пив, єдине раз попісяв посеред шляху.
З самопочуття, взагалі на всій трасі, ноги трималися суперово, темп не скидав, серце, легені і аналогічні внутрішні органи не боліли, все було в тонусі.
Дуже класно, що не душно, не треба пити і м'язи не перегріваються.
На всю дорогу, після фінішу з'їв снікерс, який я собі купив в магазині, а також купив пів буханки хліба. Вже від'ївся, відпився, прийняв ванну сиджу, балдію. Завтра зранку чекаю кріпатуру в гості.
Хочу подякувати погоді, за надані -15, хлопцю з твітера @10nyk, розмова з яким мене надихнула пробігти сьогодні півмарафон, людям, які втоптали доріжку по тротуарах, автомобілям, які втоптали дорогу на дорогах і мамі, яка мене вчора і сьогодні годувала.
Карта.

2 коментарі:

  1. Молодець! А я сподіваюся пробігти Київський Марафон, але звісно сумніваюся, але спробую обов'язково!

    А як ти тренуєся?

    ВідповістиВидалити
  2. Дякую. Надіюся теж спробую.
    Майже не тренуюся, а бігаю коли є настрій.

    ВідповістиВидалити