вгору

оперативний блогер

03.09.08

Фітнес, зарядка, фізкультура


Життя ввійшло в малорухливий ритм для більшості населення планети, особливо в розвинутих країнах. Встали, поїли, сіли в машину, поїхали на роботу, приїхали з роботи, посиділи, поспали... Або 12 з 16 годин бавимося в Warcrat/WOW/DOTA або ще щось. Отож, щоб не здохнути до сорока обравши такий спосіб життя, треба займатися трішки спортом. Я, впринципі і сам трішки займаюся і зіткнувся з проблемою, що я незнаю якихось вправ, які б я міг робити сам зі своїм тілом, без всіляких тренажерів. Врешті натрапив в інтернет, зокрема на youtube на досить непоганий сайт, де один якийсь бодібілдер чи хто... незнаю, досить якісно пояснює деякі вправи, детально там все описано, майже всі зняті на камеру і знаходяться на youtub'і, хочу прорекламувати сайт ^^
Рекомендую зайти і подивитися, повністю сайт англійською мовою, але там ітак всіе зрозуміло. Покищо, в інтернеті кращого небачив. Займайтеся спортом.

Немає коментарів:

Дописати коментар